Sielulähtöistä valmennusta - mitä se tarkoittaa

Johanna Ihme Tekijä

Miksi sinä tulisit valmennukseen? Hyvä kysymys. Pohditaan sitä yhdessä tämän kirjoituksen äärellä.

"Tulevaisuus on tulos siitä, mitä me teemme nyt." - Pema Chödrön

Miksi tulisit valmennukseen? Yksinkertaisesti valmennus lisää hyvinvointia mielesi ja tunteidesi parissa, mutta katsotaampa vähän tarkemmin.

Henkisen kasvun valmentajana autan sinua ymmärtämään paremmin itseäsi ja ympäristöäsi. Oivallat ja tiedostut omasta toiminnastasi syvemmin, jolloin voit vahvistaa rajojasi, voimavaroja sekä vahvuuksia ja itsemyötätuntosi lisääntyy.

Valmennuksessa saa myös työkaluja haitallisesta toimintamallista tai sisäisestä puheesta irti päästämiseen tai kuorman keventämiseen harteilta, oli aiheesi sitten henkilökohtaiseen elämään, tai esimerkiksi urasuunnitelmiin liittyvää. Sekä ohjausta sinun sisimpäsi äärelle, kohti aidompaa ja onnellisempaa elämää.

Miten sielulähtöinen valmennus eroaa life coachingista?

Minä valmentajana sekä myös hoitajana otan sinut huomioon kokonaisuutena. Mukana valmennuksissa on tarpeen mukaan myös energiatyöskentely sekä keho-mieliyhteys, joka vaikuttaa paljon syvemmin oivalluksiin ja tuloksiin, kuin pelkkä keskustelu.

Vaikka valmennuksessa keskitytään pääasiassa ensin nykyhetkeen, valmennuksen aikana käydään eheyttämässä myös juurisyitä sekä saat myös harjoituksia ja tehtäviä jatkoa varten, jotta asiaan todella tulisi muutosta. Vaikka tietoiset ajatukset jo valmennuksen aikana ovat tärkeitä ja auttavat muutoksessa, tukee toiminta ja sitoutuminen vaikuttavasti asian kehittymistä. Toimintaan sitoutuminen muuttaa käytöstä ja ajatuksia haitallisesta sinua paremmin palvelevaan, jolloin valmennus lisää hyvinvointia monellakin eri osa-alueella elämässäsi.

Mikä sitten on valmennuksen fokus ja tavoite? Tiedostut ja motivoidut toimimaan eri tavalla, mikä tukee sinun hyvinvointiasi. Niin, mikä sinulle on oikeasti hyväksi, eikä vain juuri nyt tunnu hyvältä. Näin opetat itsellesi miten toimia silloin, kun hankala tilanne elämässäsi on päällä. Selkeytät omaa vastuuta asioiden suhteen ja saat merkityksellisiä ja eteenpäin vieviä apuja asioiden muuttamiseen.

Sopiiko valmennus sinulle? Sielulähtöiseen valmennukseen voi ja kannattaa hakea, jos tiettyyn teemaan haluaa selvennystä, ehkä jopa etäisyyttä ja eri näkökulmaa. Jos haluat kuulla ja ymmärtää itseäsi intuitiivisesti paremmin ja alkaa kasvamaan unelmiesi kokoiseksi askel askeleelta. Valmennuksen myötä voit huomata miksi ja miten asiat ovat ja mikä on sinun vastuusi asiassa, eli mille voit tehdä jotakin.

Valmennus opettaa sinulle myös työkaluja stressaavia tai muuten ikäviä tilanteita varten, jolloin et vaivu toimimaan niin kuin ehkä olet tähän asti toiminut - haitallisesti itseäsi vastaan, vaan niin, mikä vie sinua eteenpäin kohti sitä, mitä sisimmässäsi toivot.

Kokemusasiantuntijuutta minulla on aiheista: sisäinen lapsi, itsetuntemus ja itsetunto, erityisherkkyys, suorittaminen ja uupumus, yrittäjyys, henkinen kasvu ja energiat, sekä tunnetyöskentely.

Muistathan, kasvun siemen on jo sinussa.

Heräsikö sinulla kiinnostus pysähtyä itsesi äärelle, mielesi ja tunteidesi syövereihin? Tutustu lisää sivulta Mielitekoja - sielulähtöinen valmennus.

Sielukkain terveisin, Johanna

Kategoriat: : valmennus